ייעוץ הגבהות לעקבים בסקוואט

[COSMOS]

אני כרגע עובד על הטכניקה של הסקוואט. (נעל שטוחה לגמרי כמו אולסטאר). סט אחד ניסיתי עם פלטות קטנות מתחת לעקבים, ראיתי שזה הרבה יותר נוח לרדת עמוק ככה ולדחוף עם העקבים... זה בסדר לעבוד ככה בקביעות? ככה בעצם אני מחקה את הפעולה של נעל WL?

 

[מר לטיסימוס]

בשום פנים ואופן לא.

 

[EMZ]

זה לדבילים בלבד.

 

[Chicago]

בשום אופן לא.

 

[moo]

אם אתה עושה LB אין סיבה לעקב לרוב האוכלוסיה
אם אתה עושה WL ו/או HB FS אז אולי שווה לך לקנות נעלי הרמת משקולות
עם פלטות מתחת לנעל אל תעבוד

(תלוי בגמישות שלך ובאכילס)