ייעוץ מה אתם חושבים על הדיאטה הזאת?

[hbhc2007]

http://www.kilogram.co.il/1872/דיאטת-כאסח-the-rapid-fat-loss-psmf/
היא טובה ל16-18% שומן?
אני רוצה לרדת איתה לאחוז שומן של 10% ככה תוך חודש, יעבוד לי?
(כמובן ששבועיים לפני אני יהיה בניטרלי)
אוקיי עכשיו אני מתלבט בינה לבין http://www.kilogram.co.il/2237/the-ultimate-diet-2-0-הדיאטה-האולטימטיבית/
שהבנתי שהיא גם מעולה.
בכל מקרה המטרה שלי לרדת ל10% ומטה בזמן הקצר ביותר אבל בלי להשתמש בתוספים חוץ ממולטי ויטמין וקפאין שאני לוקח קבוע.(חחח אני יודע שזה יהיה ארוך אבל אני מתכוון לדרך הכי קצרה)
מה עדיף לי?
בבקשה תעזרו אני עומד לסיים בקרוב מסה

 

[hbhc2007]

הקפצה.
זה די חשוב אז מישהו יכול בבקשה להגיב?

 

[netanel151]

"

הדיאטה מתחלקת ל-3 קטגוריות:קטגוריה מס' 3 – גברים עם 26% שומן ומעלה \ נשים עם 35% שומן ומעלה.
קטגוריה מס' 2 – גברים עם 16%-25% שומן \ נשים עם 25%-34% שומן.
קטגוריה מס' 1 – גברים עם 15% שומן ומטה \ נשים עם 24% שומן ומטה."
מתאים לכל אחד
כנראה לא תצליח בחודש אבל בהצלחה שיהיה​

 

[ארז]

כתוב לך בצורה הפשוטה ביותר .
אני מתחיל להבין את coldfire

 

[hbhc2007]

טוב תודה אני יעשה את הדיאטה הזאת
תודה על העזרה