שלום ,
לפני כמה שנים טובות היה לי פריצת דיסק די חמורה אני לא בדיוק זוכר את ההגדרה של זה ומאז התחלתי להתאמן ופה ושם היה לי כאבים הם נעלמו וחזרו ...
בשבוע האחרון התחיל לי כאבים מאוד חזקים באותו מקום . דרך אגב זה לא מהמשקולות ב100% זה פשוט בא לי פתאום בגלל איזה תנוע לא טובה שעשיתי על מזרן .
יש למישהו אולי עצה או טיפ איך להקל על הכאבים או להעביר אותם אם זה קרה פה למישהו:help: ???
לפני כמה שנים טובות היה לי פריצת דיסק די חמורה אני לא בדיוק זוכר את ההגדרה של זה ומאז התחלתי להתאמן ופה ושם היה לי כאבים הם נעלמו וחזרו ...
בשבוע האחרון התחיל לי כאבים מאוד חזקים באותו מקום . דרך אגב זה לא מהמשקולות ב100% זה פשוט בא לי פתאום בגלל איזה תנוע לא טובה שעשיתי על מזרן .
יש למישהו אולי עצה או טיפ איך להקל על הכאבים או להעביר אותם אם זה קרה פה למישהו:help: ???
