ייעוץ צריכת חלבון יומית מלאה

[nir0111]

היי.

אני מתחיל חיטוב ולפי התפריט מצליח להגיע לכמות החלבון המומלצת היומית ( 2 גרם לכל קג ממשקל גוף)
גם בלי לצרוך תוסף חלבון.

האם יש צורך\יתרונות בלצרוך אבקות חלבון גם אם אני מגיע לצריכת חלבון יומית מומלצת בלעדיהן?

תודה,
ניר.

 

[Cygnus]

לא.

 

[אריאל]

חוץ מטעם וגיוון לתפריט לא , עדיף אוכל מוצק

 

[nadavba55]

היי.

אני מתחיל חיטוב ולפי התפריט מצליח להגיע לכמות החלבון המומלצת היומית ( 2 גרם לכל קג ממשקל גוף)
גם בלי לצרוך תוסף חלבון.

האם יש צורך\יתרונות בלצרוך אבקות חלבון גם אם אני מגיע לצריכת חלבון יומית מומלצת בלעדיהן?

תודה,
ניר.

לפעמים שאין לך כוח לדחוף אוכל אז יותר קל שייק

 

[דני שובבני]

כמו שאמרו לך אין ייתרון , רק גיוון בתפריט !
שאני בחיטוב אני חייב לגוון עם אבקת חלבון במקום הטונה במים שנתקעת בגרון!