ייעוץ בנוגע לאבקת חלבונים

[avishai]

הייתי רוצה לגעת מה אתם אומרים על זה
אם כדאי לקחת או לא כדאי ?
אם זה בריא או לא ... אני בן 16 שוקל 63 ומתאמן באופן קבוע 3 פעמים חדר כושר ופעמים באימוני איגרוף שאני מתאמן
ואני לא יודע אם להתחיל לקנות אבקת חלבונים כי הרבה אומרים לי שזה לא כדאי ועדיף הכל מאוכל טבעי ומצד שני אני רואה המון אנשים משתמשים באבקות חלבונים מה אתם אומרים ?

 

[דני שובבני]

אם אתה מגיע למכסה היומית שלך מבחינת חלבון במקרה שלך בסביבות ה125 אתה לא צריך לקחת אבקת חלבון , אם קשה לך להגיע למכסה שלך אז כן היייתי ממליץ לך על אבקת חלבון :http://www.kilogram.co.il/2118/%D7%90%D7%91%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%9F-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90-%D7%90%D7%95-%D7%9E%D7%96%D7%99%D7%A7-%D7%AA%D7%92%D7%95%D7%91%D7%94/ תקרא את זה זה יסביר לך דבר או שניים