נק' מוניטין:
1,909
טוב אז ככה בעקבות כך שאני מתחיל להשתגע בחיטוב הזה החלטתי לנסות להיות קצת יצירתי, יש לי ימים בהם אני אוכל 50 גרם פחמימה וימים בהם אני אוכל 5 גרם פחמימה.
אז כמו שאתם מבינים זה מתאים לימים של ה-50 גרם פחמימה.
טוב בלי הרבה בלבולי שכל.
מצרכים:
גביע יוגורט יווני
40 גרם שיבולת שועל טחונה במעבד מזון
3 חלבוני ביצה
35 גרם של אבקת חלבון בכל טעם שתרצו
קינמון
ממתיק
רטבים של שוקולד ומייפל של וואלדן פרמז לציפוי מעל (לא חובה)
(אפשר לשחק עם הטעמים נגיד לשים אבקת חלבון בטעם בננה ולטחון בננה טרייה בפנים, תזרמו ותהיו יצירתיים)
אופן ההכנה:
מערבבים את כל המצרכים בקערה, מרססים ספרי שמן על מכשיר הוופל בלגי מכניסים את התערובת (חשוב לא להכניס את כל התערובת אחרת זה נוזל מהצדדים, יוצאים סה"כ 4 חתיכות אז לעשות 2, 2)
תמונות:
סנדוויץ וופל בלגי (ביניהם יש חמאת בוטנים מומסת וסירופ שוקולד של וואלדן פארמז)
תהנו!
אז כמו שאתם מבינים זה מתאים לימים של ה-50 גרם פחמימה.
טוב בלי הרבה בלבולי שכל.
מצרכים:
גביע יוגורט יווני
40 גרם שיבולת שועל טחונה במעבד מזון
3 חלבוני ביצה
35 גרם של אבקת חלבון בכל טעם שתרצו
קינמון
ממתיק
רטבים של שוקולד ומייפל של וואלדן פרמז לציפוי מעל (לא חובה)
(אפשר לשחק עם הטעמים נגיד לשים אבקת חלבון בטעם בננה ולטחון בננה טרייה בפנים, תזרמו ותהיו יצירתיים)
אופן ההכנה:
מערבבים את כל המצרכים בקערה, מרססים ספרי שמן על מכשיר הוופל בלגי מכניסים את התערובת (חשוב לא להכניס את כל התערובת אחרת זה נוזל מהצדדים, יוצאים סה"כ 4 חתיכות אז לעשות 2, 2)
תמונות:
סנדוויץ וופל בלגי (ביניהם יש חמאת בוטנים מומסת וסירופ שוקולד של וואלדן פארמז)
תהנו!
נערך לאחרונה:
