ייעוץ ספיגת חלבון בגוף

[tormenta]

איך אפשר לדעת אם הגוף לא סופג חלבון בצורה תקינה? לפי היציאות?
לאחרונה אני תוהה אם יש לי בעיה בספיגת החלבון בגלל כמה סיבות:
1. תוצאת בדיקת דם urea- יצא גבוה מהגבול העליון שזה 43, יצא לי 45 והבנתי שזה קשור לפריקת חלבון
2. התחלתי לנטול מולטי ומאז השתן יוצא צהוב למרות שאני שותה הרבה, והיציאות שלי לפעמים שלשולים
3. למרות שאני אוכל מעל לנייטרלי אני יורד במשקל, ואני מרגיש שהשריר ניהיה יותר קטן

האם יש קשר או שזה פסיכולוגי?

 

[idan707]

1. לא מבין בזה אז אני יגיד שאין לי מושג
2. עודף ויטמין B, נורמלי לחלוטין
3. אם אתה אוכל מעל לנייטרלי (או לפחות חושב שאתה אוכל) ויורד במשקל משמע אתה לא במאזן חיובי!
תחשב שוב כמה אתה שורף ביום.

 

[Chen Serov]

הטבלאות לחישוב הוצאה אנרגטית במנוחה הן קירוב. אי אפשר להסיק מהן מסקנות חד משמעיות על הקלוריה. הן רק מתוות דרך, לא מעבר. מעבר לשגיאה אפשרית שנפלה בחישוב, יתכן שהאימון שלך שגוי. אם אתה בכל זאת אוכל מעבר לתפריט נייטרלי ויורד במשקל יתכן שיש לך מחלה כלשהי וכדאי להוועץ ברופא.