סרטון מתח עם 41.25 ק"ג - 5 חזרות

[Beast and cheat]

זווית הצילום גרועה, אני יודע, אבל זה מה יש כרגע. פלטה קטנה של 1.25 קילו מוסתרת מאחורי שתי הפלטות של ה20.



😵‍💫🥊

 

[Ambizen]

יפה מאוד אחי מוניטין!

 

[wannaBfat]

מרשים.. כל הכבוד

 

[Guyb]

חזק ! כל הכבוד

 

[Dave Grohl]

איך אתה מסוגל לתלות את זה ככה.. ה20 קילו כבר חותך לי את המותניים

 

[Guyb]

איך אתה מסוגל לתלות את זה ככה.. ה20 קילו כבר חותך לי את המותניים

גם לי זה היה עד לפני שבועיים, ואז ניסיתי לשים את החגורה יותר נמוך מהצורה הרגילה וזה סידר את זה.

 

[Creepy horse]

כמה מתח אתה עושה ללא משקל בכלל?

 

[דני שובבני]

כל הכבוד טל !

 

[Cygnus]

צריך לציין גם כמה אתה שוקל...

 

[Beast and cheat]

צריך לציין גם כמה אתה שוקל...

בשמחה, אבל מה זה "צריך"?
לא יודע כמה אני שוקל עברתי למאזן קלורי שלילי לפני 3 שבועות אז שקלתי 85, היום בלי הפלטות שקלתי 82.2 ק"ג עם הבגדים והנעליים לפני ששמתי את החגורה והמשקל.

כמה מתח אתה עושה ללא משקל בכלל?

הכי טוב שעשיתי היה 32, זה היה ממש מזמן, שקלתי 15 קילו פחות והאימונים הכי קרובים לכוח שעשיתי מעבר לשחייה היו קצת מתח מקבילים ולפעמים בנץ' פרס. כרגע אני לא יודע אבל כשאני עושה בלי משקל אני מרגיש ממש קל, יותר מפעם, אבל לא בדקתי מקסימום בלי משקל כרגע.

איך אתה מסוגל לתלות את זה ככה.. ה20 קילו כבר חותך לי את המותניים

וואלה לא יודע החגורה נוחה ורחבה ככה שהמשקל פרוס על הרבה שטח.. זה קצת כואב במותניים אבל ממש לא רציני, לא קרוב לחתך.



ותודה רבה לכולם 😃

 

[Cygnus]

בשמחה, אבל מה זה "צריך"?
לא יודע כמה אני שוקל עברתי למאזן קלורי שלילי לפני 3 שבועות אז שקלתי 85, היום בלי הפלטות שקלתי 82.2 ק"ג עם הבגדים והנעליים לפני ששמתי את החגורה והמשקל.

צריך לדעת מה המשקל הכולל שאתה מושך, ושלך מכובד ביותר.

 

[Idan Golani]

כל הכבוד!
עליות מתח עם תוספת משקל זה אחד התרגילים הכי חזקים שיש ושהכי אהוב עליי!

 

[ה-דינו]

כל הכבוד... הייתה לך עוד חזרה.

 

[ORR]

מרשים ביותר! אין כמו מתח עם משקל..

 

[aviad13]

סוס אחי
אבל לא עדיף לך לעלות ישר כשאתה יורד למטה כדי שתקבל באונס?

ותיכנס ללוג שלי תוודא שאני מתאמן כמו שצריך =]
הינה זה פה: http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=30437&page=2

 

[Beast and cheat]

סוס אחי
אבל לא עדיף לך לעלות ישר כשאתה יורד למטה כדי שתקבל באונס?

ותיכנס ללוג שלי תוודא שאני מתאמן כמו שצריך =]
הינה זה פה: http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=30437&page=2

עדיף לעלות ישר אבל אם רוצים לסחוט קצת יותר אז מנוחה קטנה תוכל לעזור, לא נראה לי שאפשרי בRM5 האמיתי שלך "לפמפם" את כולם
תודה רבה =]

צריך לדעת מה המשקל הכולל שאתה מושך, ושלך מכובד ביותר.

שמח לשמוע 😃
אין לי כל כך קנה מידה למשקלי עבודה במתח, מה הסיכוי שיש לך איזו טבלה שמראה מה זה מתחיל בינוני מתקדם וכאלה? או דרך אחרת כלשהי לתת לי קנה מידה?
תודה!

כל הכבוד!
עליות מתח עם תוספת משקל זה אחד התרגילים הכי חזקים שיש ושהכי אהוב עליי!

כל הכבוד... הייתה לך עוד חזרה.

מרשים ביותר! אין כמו מתח עם משקל..

תודה רבה לכולם! ומסכים איתכם, אחד התרגילים שאני הכי אוהב 😃

 

[artemiy tumanov]

פששש חזק!

 

[Chicago]

כל הכבוד.. למה אתה לא עושה באחיזה רחבה ?

 

[Rasmalo]

כל הכבוד.. למה אתה לא עושה באחיזה רחבה ?

למה כן?

 

[Beast and cheat]

פששש חזק!

כל הכבוד.. למה אתה לא עושה באחיזה רחבה ?

למה כן?

שואל את אותה שאלה, למה כן?
דרך אגב הרוחב הוא טיפה יותר מרוחב כתפיים


ותודה לכולם 😍