סרטון מתחילים לחזור לעניינים 195 דדליפט

[tuxlight]

טוב.. בגלל הצבא וכל זה לא ממש יוצא לי להתאמן והחזרה אחרי המסלול הייתי די ארוכה
אבל עכשיו סה"כ אני מצליח להתקדם, אמנם לאט אבל סה"כ סביר
זה סרטון משבוע שעבר 195X3
שבוע הבא 200X3
בקרוב ננסה לתת 5 פלטות סופסוף 🤪

 

[AsherIsPW]

וואוו כל הכבודד תמשיך ככה D:

 

[daniel1212]

פששש ממך לא שמענו הרבה זמן ! מרשים ! היציאות מאפשרות לך להתקדם ?

 

[tuxlight]

פששש ממך לא שמענו הרבה זמן ! מרשים ! היציאות מאפשרות לך להתקדם ?

פחות או יותר...לפעמים יש שבועות יותר קשים אז באימונים בסופ"שים שאני כן יוצא זה בא לידי ביטוי
אבל בגדול אני חוזר לעצמי ממש סבבה
חזרתי להסקוויט לפני 4-5 שבועות בחזרה
שבוע שעבר היה 170 לסינגל והיום עשיתי 160 ל 3X3
בנץ' כרגע 100 קילו ל 4-5-4-4-4

 

[ה-דינו]

טוב מאוד,מרשים שאתה מצליח לתאם בין הצבא לאימונים לחיים עצמם. בהצלחה בהמשך 😃.

 

[AsD[eyal]]

תותח! , כל הכבוד .
תן בראש , דא הגעתי למשקל שיא 76 קילו!. הפסיכומטרי הזה הורג אותי לאט לאט...

 

[harder]

אחי היציאות שלך לא אמרות להיות יותר גרעות מחמשושים בחיל הים הזה
איך אתה ככה מפציץ ?כל הכבוד
לוקח דוגמה ממך

 

[tuxlight]

אחי היציאות שלך לא אמרות להיות יותר גרעות מחמשושים בחיל הים הזה
איך אתה ככה מפציץ ?כל הכבוד
לוקח דוגמה ממך

בגדול אני סוגר 1 ל 3 ... אבל זה רק בגדול, בשייטת 3 אין משהו קבוע או ידוע מראש
יש מבצעים על שבתות.. יש כוננויות ...
אבל אין תלונות, אוהב את השירות הזה

איך אני מצליח להתקדם?... אחלה של שאלה חחח...

 

[dingo]

יפה מאוד אני מקווה שבבה"ד עשיתי משקלים כאלה בדדליפט שדותן הקצין אימון גופני יתעלף מהרעש של הפלטות