נק' מוניטין:
3,091
הגעתי לשלב המייאש (סתם לא מייאש אני כל כך התרגלתי לחיטוב הזה וזה נהיה נוהל חיים) הזה
וסוף סוף אני מרגיש ירידה מסויימת אחרי חודש קשה של דיאטה דלת פחמימות (20 גר') וגרעון קלורי של 600-700 קל' ליום הגענו למצב הזה !
תחילת חיטוב :
20.5- 70 ק''ג
והיום לפני העמסה: 15/6 66 ק''ג
מזכיר לי מראש אני חרא בפוזין אין לי שמץ בעיניין.
רפוי :
יד אחורית:
שחכתי איך קוראים לפוזינג הזה נראה לי מוסט מוסקיולר:
גב:
אני כל כך גרוע בפריסה אשמח לכמה עצות:
שימו לב לאי סימטריה בגלל שההגוף נטה שמאלה
רגליים:
זהו מצטער על ריבוי התמונות !
שאלות /טענות /מענות בכיף !
נ''ב כמה א.ש מעריכים ?
האם זה נראה לי זמן טוב לפרוטוקולים ?
גוד שייבס
וסוף סוף אני מרגיש ירידה מסויימת אחרי חודש קשה של דיאטה דלת פחמימות (20 גר') וגרעון קלורי של 600-700 קל' ליום הגענו למצב הזה !
תחילת חיטוב :
20.5- 70 ק''ג
והיום לפני העמסה: 15/6 66 ק''ג
מזכיר לי מראש אני חרא בפוזין אין לי שמץ בעיניין.
רפוי :
יד אחורית:
שחכתי איך קוראים לפוזינג הזה נראה לי מוסט מוסקיולר:
גב:
אני כל כך גרוע בפריסה אשמח לכמה עצות:
שימו לב לאי סימטריה בגלל שההגוף נטה שמאלה
רגליים:
זהו מצטער על ריבוי התמונות !
שאלות /טענות /מענות בכיף !
נ''ב כמה א.ש מעריכים ?
האם זה נראה לי זמן טוב לפרוטוקולים ?
גוד שייבס
נערך לאחרונה:
