סרטון טכניקה על 0 פחמימה

[FEMENEN]

סט אחרון של אימון כבד,שבוע הבא אני יעלה עוד אחד משקל כבד.

100 קילו כמה שיותר לסט האחרון

 

[FEMENEN]

יש למישהו דעה על הטכניקה? בשביל זה פתחתי אשכל

 

[Ambizen]

יפה מאוד אחי תשתדל בכל החזרות לשבור מקביל (רק באחד שמתי לב שלא שברת לקראת הסוף)
וסתם שאלה- למה אתה על 0פחמימה?? אתה לא נראה במצב של 10%שומן שאתה צריך ללכת על הדיאטה כל כך קיצוני.

 

[FEMENEN]

0 פחמימה כי כל הגוף שלי שומן עיקש,היתי פעם 30 קילו מעל הגובה שלי והכל היה שומן,אחרי שירדתי עד עכשיו נשאר לי שומן עיקש שלא מוכן לרדת בקלות.

שבוע הבא מקווה להעלות 100X20 ו 120X8 עם הכח יישמר.

 

[COSMOS]

0 פחמימה כי כל הגוף שלי שומן עיקש,היתי פעם 30 קילו מעל הגובה שלי והכל היה שומן,אחרי שירדתי עד עכשיו נשאר לי שומן עיקש שלא מוכן לרדת בקלות.

שבוע הבא מקווה להעלות 100X20 ו 120X8 עם הכח יישמר.

תבדוק ש"השומן העיקש" שלך הוא לא סתצם עור עודף, כי שומן עיקש אמור להופיע באזורים כמו בטן תחתונה וגב תחתון ואגן... לא שמעתי על משיהו שיש לו שומן עיקש בכל הגוף. חוץ מיזה, אתה לא חייב להיות על 0 גרם פחמימה, אפשר גם להיות על 15, 30 או לעשות אפילו דיאטה רגילה ולקחת יהומבין.

מה התכונית שלך? למה הטווח חזרות כל כך גבוהה?

 

[FEMENEN]

עור עודף אין לי כמעט,אני בכל זאת רוצה לרדת לאחוז שומן נמוך כדי לראות מה מצבי.
והחזרות גבוהות בגלל החיטוב,אני מוריד משקל ועושה הרבה חזרות זה הכי טוב לדעתי,שבוע הבא אני עובר ל ABCD שאני בניתי.

שכחתי: אני צריך עוד דעות על הסקוואט.!

 

[ארז]

תכניקה נראית טובה רק תוריד את הראש למנח נטראלי ותרים מרפקים.
ו''א זה שאתה מיידע שאתה על 0 פחמימה לא אומר כלום .
אני על 15 גר פחמימה בחיטוב היה לי יותר כוח מארשר חיטוב רגיל

 

[FEMENEN]

תכניקה נראית טובה רק תוריד את הראש למנח נטראלי ותרים מרפקים.
ו''א זה שאתה מיידע שאתה על 0 פחמימה לא אומר כלום .
אני על 15 גר פחמימה בחיטוב היה לי יותר כוח מארשר חיטוב רגיל

אני מאמין שדל פחמימה משפיע על כל אחד אחרת,אני אחרי סט כזה מרגיש סחרחורת ואפס כח