תמונה הערכת אחוזי שומן

[o_444]

פעם אחרונה שמדדתי הייתי 17% ורציתי שתעריכו אתם אבל זה לא נותן לי לפרסם בגלל שאין לי 10 הודעות... מה לעשות?

 

[דני שובבני]

תגיב ותחכה שיהיו לך 10 הודעות ....

 

[o_444]

סתם להגיב כדי שיהיו לי 10 הודעות? קצת מעצבן

...

 

[דני שובבני]

לא סתם להגיב תראה נושאים שאתה יכול לעזור לאנשים ותגיב שם

 

[o_444]

זה מה שאני מנסה לעשות אבל לא מוצא... בינתיים אני סתם מגיב לא משהו שיכול לעזור למישהו

 

[o_444]

הוספתי תמונות מישהו יכול להעריך?

 

[Rasmalo]

יש לך לורדוסיס מוגזם. אתה צריך לחזק את הבטן והתחת בבהילות.

 

[o_444]

מה זה לורדוסיס? ואיך בדיוק לחזק את הבטן? כפיפות בטן?

 

[Rasmalo]

לורדוסיס, הקשת בגב התחתון. בזכותה יש לך כרס בירה.
רק לא כפיפות בטן, כי זה מעצים את התקלה. תעשה דדליפט.

 

[o_444]

לא נראה לי שיש לי את מה שאתה אומר כי אם היה לי הייתי יודע אני נמצא במעקב מתמיד אצל רופאה אבל יכול להיות שזה יצא בגלל התמונה אני ינסה לעלות תמונה יותר טובה שתצלם אותי מהצד... אבל חוץ מזה כמה אחוזי שומן נראה שיש לי?

 

[נאור7]

הבחור צודק אחי רואים שיש לך בבירור מעין קשת קטנה בגב תחתון ..

 

[אריאל]

16-17% שומן

 

[o_444]

אני יעלה לפה תמונה יותר טובה שתצלם לי את הגב ובלי שום קשר אני ייבדוק את זה..

 

[AviBFMV]

17 %

 

[mma1234]

17%