הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה הערכת אחוז שומן?

OrGeron

משתמש מתחיל
95
0
נק' מוניטין:
0
95
0
ספייס
התחלתי מסה לפניי חודש עליתי 2 קילו .. ( מטרה יותר לכיוון 10 קילו בחצי שנה הקרובה )

מכווץ


Snapshot_20120623_2.JPG

רפוי

Snapshot_20120623_1.JPG
 
כמו שכמה אמרו כבר, במצב שלך צריך לעניין אותך רק לעלות במסת שריר, לא האחוז שומן...
 
למה אתה צריך לדעת כמה אחוזי שומן יש לך??
דחוף מסה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית