היי,
הזמנתי יוהמבין במטרה לעזור לחטוב.
קראתי את הכתבה שלכם ומשהו לא מסתדר לי. אני עובד לפי תוכנית תזונה המשלבת 5 ארוחות כל 3-4 שעות, 5 אימונים בשבוע, 4 אירובי ואימון כוח בערב (סביבות 8-9, מפאת הזמן) ולפי הכתבה עלי ליטול יוהמבין בבוקר ולאחר שעה לצאת לאירובי.
לפי מה שרשום בכתבה לא מסתדר לי לעשות ככה וחשבתי על הדבר הבא, הארוחת בוקר שלי בשעה 09:00 וחשבתי להתעורר בשעה 05:00 ליטול יוהמבין, לחזור לישון ואז להתעורר לארוחת בוקר.
מה דעתכם על זה? האם יש משהו יותר טוב?
הזמנתי יוהמבין במטרה לעזור לחטוב.
קראתי את הכתבה שלכם ומשהו לא מסתדר לי. אני עובד לפי תוכנית תזונה המשלבת 5 ארוחות כל 3-4 שעות, 5 אימונים בשבוע, 4 אירובי ואימון כוח בערב (סביבות 8-9, מפאת הזמן) ולפי הכתבה עלי ליטול יוהמבין בבוקר ולאחר שעה לצאת לאירובי.
לפי מה שרשום בכתבה לא מסתדר לי לעשות ככה וחשבתי על הדבר הבא, הארוחת בוקר שלי בשעה 09:00 וחשבתי להתעורר בשעה 05:00 ליטול יוהמבין, לחזור לישון ואז להתעורר לארוחת בוקר.
מה דעתכם על זה? האם יש משהו יותר טוב?
