תמונה הערכת אחוז שומן ועזרה בבחירת אבקה לקנייה

[New]

שלום לכם אני מתאמן כבר 4-5חודשים שמתוכם היו דיאטה קצרה של חודש בערך וכול השאר אימונים אבל בפורום פה טענו וכנראה בצדק שהתאמנתי לא נכון לכן התחלתי SS אימון שעבר נכון לעכשיו אני מעוניין לקנות אבקה שתתאים למצב שבו אני נמצא (מסה\חיטוב) ואז אני יתחיל להרביץ איתה את מה שצריך.
http://imageshack.us/photo/my-images/269/asdasdahk.jpg/
כמה אתם מעריכים שאני כרגע?
ואל איזה אבקה הייתם ממליצים לי ללכת?

 

[Zeuthand Events]

כ15-17% שומן. הייתי ממליץ לך ללכת לפה:

http://www.kilogram.co.il/74/המדריך-השלם-להעלאה-במסת-השריר/
ואחר כך לפה:
http://www.kilogram.co.il/2037/starting-strength-שאלות-ותשובות/

ואחרי שתקרא את כל זה תחזור לאשכול שפתחתה בפורופ תזונה תרא את האבקות שהמלצתי לך אליהם ותבחר לך איזה אחת, זה לא באמת משנה איזה. אבל לא גיינר - אין לך שום טעם להשתמש בו.

 

[DorT]

לי יש את האופטימום גולד WHEY בטעם בננה והיא סבבה.
24 גרם חלבון למנה.

בכל מקרה הערכים של רוב האבקות דומים אז זה עניין של מחיר, חברה וטעם.

 

[New]

יש מצב לעוד כמה הערכות? והצעות? 😃

 

[New]

טוב לא משנה החלטתי ללכת על אבקת חלבון של SAN בטעם שוקולד 😃 תודה שעזרתם 😃