ייעוץ סושי

[אלעד]

שאלה אני כרגע בתוכנית לעלות במסה האם סושי שאני אוכל מזיק לי או עוזר לי מבחינת תזונה ?

 

[prUser]

זה בסך הכל אורז, עם כמויות סימליות של דג או ירקות. הסושיות של המזון (עטיפה באצה ותוספת חזרת ירוקה) לא שייכת, סתם טעימה.

 

[vithano]

אם אתה שואל כזאת שאלה כנראה שאתה לא באמת מבין מזה מסה,ממליץ לקרוא נעוצים

 

[Mike Bikov]

"מסה" = מאזן קלורי חיובי (מכניס יותר ממה שאתה מוציא), אתה יכול לאכול מה שאתה רוצה, שום דבר לא יכול באמת להזיק הכל עניין של מינון.

 

[אבי כהן]

אני אישית מאוד בעד סושי...מעבר לכך שאין קשר הכרחי לסוגיית מסה/חיטוב
בסושיות טובות שמכינות נגירי בנדיבות, יש כמות ממש לא קטנה של דג וזה אחלה מקור לחלבון

 

[Mike Bikov]

זה אחלה והכל אבל זה לא נגמר בד"כ ב5 חתיכות וגם לא ב10 (במיוחד בחיטוב)