סרטון בדיקת טכניקה 72.5KG PC

[wannaBfat]

[video=youtube_share;p70wsk4KnIw]http://youtu.be/p70wsk4KnIw[/video]

משקולניי הפורום להתייצב 😃

 

[wannaBfat]

מקפיץ :🙁

 

[Cygnus]

אתה מושך עם הידיים.

 

[nutrtion]

נראה לי בסדר

 

[MetalHead]

אתה תופס את המשקל כשאתה נשען אחורה, תנסה לתפוס כשאתה נשען קדימה קצת.

 

[wannaBfat]

אתה מושך עם הידיים.

במידה מסויימת אתה צודק, אבל הייתי אומר שרוב המשיכה מגיעה מהטרפזים ומהקפיצה. אחרת לך תסביר את הדומס בטרפזים ביום שאחרי.
אבל נכון באמת יש משיכה עם הידיים אני אנסה להשתפר בעניין הזה.

נראה לי בסדר

שמח לשמוע 😃

אתה תופס את המשקל כשאתה נשען אחורה, תנסה לתפוס כשאתה נשען קדימה קצת.

סבבה אני אנסה. זה לא נשמע כזה קשה.. אני שמח שזה כל מה שהצלחת למצוא

 

[Cygnus]

במידה מסויימת אתה צודק, אבל הייתי אומר שרוב המשיכה מגיעה מהטרפזים ומהקפיצה. אחרת לך תסביר את הדומס בטרפזים ביום שאחרי.

כן, משפט ה"אני מרגיש את זה, אז זה עובד" האלמותי.

 

[wannaBfat]

כן, משפט ה"אני מרגיש את זה, אז זה עובד" האלמותי.

צחקתי. להבא אני אשים את הסמיילי הזה 🤡 בשביל שזה יהיה ברור

 

[MuffinMan]

הידיים שלך מכופפות כבר בזמן המשיכה.
תסובב את הידיים ככה שהמרפקים מצביעים החוצה.

גם יש משהו מוזר ברגליים שלך, אני לא ממש בטוח מה זה, אבל זה נראה משונה.

נראה לי כדאי שתקח זמן לעבוד על הטכניקה שלך.

 

[wannaBfat]

הידיים שלך מכופפות כבר בזמן המשיכה.
תסובב את הידיים ככה שהמרפקים מצביעים החוצה.

גם יש משהו מוזר ברגליים שלך, אני לא ממש בטוח מה זה, אבל זה נראה משונה.

נראה לי כדאי שתקח זמן לעבוד על הטכניקה שלך.

לאיזה משיכה אתה מתייחס? כל התרגיל הוא משיכה..

הקטע המוזר ברגליים זה כנראה שאני שולח את הברכיים הצידה עם פיסוק יחסית רחב אחרי הקפיצה, הרגל מהסקוואט.
בכל מקרה, ממה שהבנתי זה לא מפריע יותר מדיי.

 

[MuffinMan]

לאיזה משיכה אתה מתייחס? כל התרגיל הוא משיכה..

זה מתחיל כבר במשיכה הראשונה (כשאתה פושט את הברכיים)