נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
כמה קריטי זה שרוב השומן(חומוס/טחינה/חצילים על האש) שאני אוכל במהלך היום הוא בארוחת צהריים שהיא כ2-3 שעות לפני האימון?
לא עולה לי האוכל ואין לי בחילה, אני מדבר מבחינת אנרגיה לגוף ועל העיכול(אם הגוף מתעסק בעיכול האוכל במקום באימון).
לא עולה לי האוכל ואין לי בחילה, אני מדבר מבחינת אנרגיה לגוף ועל העיכול(אם הגוף מתעסק בעיכול האוכל במקום באימון).
