הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

חזק (יחסית)

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-27/10/17
84.1מ.ג

הייתי אמור להתאמן כבר אבל נרדמתי , מקווה להספיק היום... טוב אחרי שכל הסופש שחקתי כדורגל והרגליים שלי מתות :

סקוואט: 122.5KG 5X5 עבר בשלום.

בנץ: 82.5KG 5X5 לא קל.

מתח: מ.ג 85 + 22.5KG עלי = 107.5KG ל5 חזרות.
 
כרגע מה שבא ברוך הבא . גם ככה התאבון שלי לא משהו (יחסית אלי) בזמן האחרון.
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית