ייעוץ בדיקת טכניקה - Pendlay row

[Kofiko-PL]

בדיקת טכניקה של פנדליי רואו.
לפי מה שהבנתי הגב צריך להיות מקביל לרצפה,
בזמן הסט הרגשתי יותר את המתיחה ב"בית שחי של הרגל" מאשר את הגב.
זה נורמלי?


מתחיל ב1:25

 

[דני שובבני]

נראה טוב רק תתמקד שהראש יהיה מופנה לא כלפי מעלה אלא תתמקד בלהתסכל על נקודה נגיד מטר וחצי בריצפה שלפניך