קריאטנין של met-rx - מינון ואופן צריכה

[oriel29]

קניתי (במחיר טוב דווקא.) Amped NOS של מטרקס

כמה שאלות :
1. למישהו יש נסיון עם המוצר? דעתכם?
2. בהנחה שאני מוותר על העמסה בהתחלה, ומתאמן 3 פעמים fbw בשבוע,
הצריכה צריכה להיות שונה, בין יום אימונים ליום מנוחה? האם לוותר על התיסוף בימי מנוחה או סופ"ש?

תודה לעונים

 

[תרנגול זועם]

אם אתה מתכוון לקריאטין תקח כל יום 5 גרם = כפית אחת ליום.
בלי העמסות בלי שטויות קח כל יום בלי קשר לאימון או לא.

 

[Kman]

העמסה?
זה לא קריאטין "נקי", זה תוסף ללפני אימון.
לא עושים שום העמסה.

יש לך מושג מה קנית?
אני חושב שקצת התבלבלת.

יש הוראות על האריזה.
אתה יודע אנגלית? שואל ברצינות.

 

[oriel29]

העמסה?
זה לא קריאטין "נקי", זה תוסף ללפני אימון.
לא עושים שום העמסה.

יש לך מושג מה קנית?
אני חושב שקצת התבלבלת.

יש הוראות על האריזה.
אתה יודע אנגלית? שואל ברצינות.

תהיה רגוע, אני בחור בן 30+ עם תואר שני, תרגיע מעט עם ההתנשאות

אתה יכול להכנס לאתר היצרן ולראות מה היא מכילה, http://www.metrx.com/productpages/?product=014730



והשאלה היא בדיוק בגלל זה:
את צריכת קריאטנין המומלצת ואת כול עניין העמסות, כבר הבנתי מהמאמר בפורטל - אני יודע לקרוא (כבר סיכמנו את זה לא?)
אבל זו אבקת pre-workout, ויש בה יותר מרכיבים, מה שגם המלצות האתר הם מעט שונות.
בנוסף, שאלתי עם מישהו מכיר את המוצר באופן אישי והתנסה בו - אם אתה עשית בו שימוש בעבר, אתה מוזמן להגיב
אחרת - אני מחפש תשובה עניינית - ולא התחכמות ע"ג הפורום.

 

[תרנגול זועם]

הוא לא " התחכם" הוא רצה לסייע לך.

 

[FEMENEN]

שום העמסות,קח מנה לפני אימון.