תמונה הערכת אחוז שומן~17 חיטוב

[MostMuscular]

גיל: 17.4
משקל: 66
גובה:1.70

כרגע בחיטוב דל פחמימות משלוב עם אירובי 3 פעמים בשבוע. התחלתי לפני שבוע וחצי את הדל. סה"כ 4 חודשים בחיטוב שקלתי בהתחלה 82 קילו.

בבקשה תערכיו לי אחוז שומן.

מצב רפוי

 

[אריאל]

13+-

 

[Zeuthand Events]

11-12 לדעתי

 

[דני שובבני]

13-+

 

[Elad Eitan]

14 ככה

 

[Echo25]

12.. יש לך ג'ינו?

 

[MostMuscular]

לא חושב שיש לי ג'ינו עם השנים הפטמות רק הולכות וקטנות....
אם זה היה ג'ינו הן היו נשארות גדולות כל הזמן לא? אני לא כל כך מבין בזה

 

[OoOOO]

12.. יש לך ג'ינו?

זה ממש לא ג'ינו