AB או FBW
- פותח/ת השרשור QWE1234
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
זה ארוך וזה גם לא משהו מוכח אני מעדיף לא להסתכן
אם SS ארוכה כל תוכנית ארוכה
וSS היא אחת התוכניות הכי מוכחות
- פותח/ת השרשור
- #5
התכוונתי שההסבר ארוך ולא מוכח,ושמעתי עליו הרבה דברים רעים,וזה לא משנה עכישו אני צריך רק שתגידו לי מה יותר עדיך FBW או AB
ההסבר ארוך, והוא מוכח, ומי שאמר לך שהיא לא טובה כנראה לא עשה אותה, אני מבצע אותה ואני יכול להגיד לך שהיא מדהימה והביאה אותי לתוצאות מעולות יותר מכל תוכנית AB/ABC אחרות שעשיתי
- פותח/ת השרשור
- #7
אפשר תמונה שלך?
תפסיק לפחד מכרס, אתה לא ילדה בת 15 שאכפת לה מהבטן שלה.
אני לא הולך לשלוח לך תמונה שלי כי זה גיי, אבל בחודשיים של אימונים עליתי מ69 קילו ל82.5(נכון להיום), התחלתי על סביבות ה12% שומן וכרגע אני בסביבות ה13%
- פותח/ת השרשור
- #9
בטח שאכפת לי מכרס,כי אני לא רוצה יותר כוח אני רוצה שיראו גוף יפה וכרס וציצים זה לא גוף יפה אם כמה שאתה חזק,
אז תאמת- יש לך כרס או ציצים?? או שתיהם???
נק' מוניטין:
0
עם חלב..
- פותח/ת השרשור
- #11
נק' מוניטין:
0
נק' מוניטין:
10,325
קשה לי להאמין שעלית 12 קילו שמתוכם רק אחוז שומן אחד בחודשיים! זה לא הגיוני.. איך מדדת את אחוזי השומן ?
יכול ליהיות שעליתי 2%, אבל זה בגג, יש לי גנטיקה טובה בכל העסק, אכלתי נכון והתאמנתי בצורה נכונה.
ובקשר לשאלה אם יש לי ציצי או כרס, אני אתעלם ממנה כי היא שאלה כל כך מפגרת שזה עצוב
נק' מוניטין:
5,839
נק' מוניטין:
-20
SS היא תכנית מעולה למתחילים שהרבה אנשים עשו אותה וקיבלו תוצאות מעולות והיא עדיפה על AB או FBW
שרשורים דומים
- נעוץ
