סרטון בנץ פרס

[BodyBuilding]

טכניקה טובה?
בן 14
55 קילו על המוט
משקל נחמד לגילי? מתאמן 4 חודשים אם זה משנה
http://www.youtube.com/watch?v=tcA5rxis-A4&feature=youtu.be

 

[DorT]

כן המשקל בסדר לגילך, כמה אתה שוקל?

 

[BodyBuilding]

כן המשקל בסדר לגילך, כמה אתה שוקל?

שוקל 63

 

[BodyBuilding]

סבבה, הטכניקה טובה?

 

[MG24]

איזה תוכנית מתאמן ?

 

[BodyBuilding]

איזה תוכנית מתאמן ?

התחלתי ישר מAB כי המאמן בנה לי אותה ככה.. אז אני עדיין בAB

 

[Zeuthand Events]

יא אפשר לראות תטכניקה כמעט. אבל זה נירא כאילו אתה לא מקווץ תתחת ואת הרגליים צריך לדחוף לתוך הקרקע כאילו ואצלך הן מטיילות חופשי. תבקש שמישהו יצלם אותך פעם הבא, אל תתבייש.
ואתה סתם עובד עם כמות חזרות כזאת גבוהה. למה AB?

 

[BodyBuilding]

יא אפשר לראות תטכניקה כמעט. אבל זה נירא כאילו אתה לא מקווץ תתחת ואת הרגליים צריך לדחוף לתוך הקרקע כאילו ואצלך הן מטיילות חופשי. תבקש שמישהו יצלם אותך פעם הבא, אל תתבייש.
ואתה סתם עובד עם כמות חזרות כזאת גבוהה. למה AB?

דבר ראשון תודה על התגובה, אני יבקש היום מחבר לצלם אותי ואני ועלה 😃
בקשר לAB - אני רציתי להתחיל SS בשביל להעלות במשקלי עבודה אבל צריך דדליפט בשביל זה, ואני רק בן 14 והמאמנים המליצו לי לא להתחיל עדיין.. אז ככה שאני לא יכול לעשות SS בלי דדליפט

 

[TrueBlood]

115 lbs זה 52 kg.
קשה לראות את הטכניקה מזווית כזאת, למרות שהיא נראית בסדר.
תבקש מחבר שיצלם אותך מפרונט ואז נוכל להעריך יותר טוב.

 

[BodyBuilding]

115 lbs זה 52 kg.
קשה לראות את הטכניקה מזווית כזאת, למרות שהיא נראית בסדר.
תבקש מחבר שיצלם אותך מפרונט ואז נוכל להעריך יותר טוב.

סבבה אני יצלם עם חבר היום אני יעלה 😃
בקשר לLBS סבבה חח חשבתי זה כפול 2 מקילו

 

[ArielF]

משקל נחמד לגיל שלך

 

[YohanEn]

משקל נחמד באמת