ייעוץ מה קורה לשומן בזמן הרמת משקולות?!?!

[itay3ez]

אני במצב של עליה במסה רציתי לדעת בזמן שאני מתאמן מה קורה שאני מרים מישקל גבוה .
האם השומן נעלם??

 

[Mishel Mishayev]

השומן לא "יעלם" בכדי "להעלים" את השומן אתה צריך להיות בגרעון קלורי.
בכדי לעלות במסה אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי.

 

[Dark Muse]

חשוב לציין שמאזן קלורי חיובי זה לא ללכת ולשתות שני בקבוקים של קולה כן? זה צריך להיות גם תחת תזונה נכונה של חלבונים ושומן לפי צרכי הגוף 😃

 

[אזולאי]

שומן ושריר הם שתי יחידות נפרדות.
מצב שיכול לקרות זה שכתוצאה מזה שתתאמן ותהיה על מאזן קלוריות חיובי מסת השריר שלך תעלה ויחס השומן- שריר בגוף שלך ישתנה (לטובת השריר) וכך תהיה בעצם על פחות % שומן.
אם עדיין לא יצא לך תעבור על אלו
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=1254
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=972
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=84