ייעוץ יוהמיבין ופורוטוקולי השומן העיקש

[shireltzipori]

שלום לכולם.
יש לי שאלה לגבי יוהמיבין והפרוטוקולים הידועים.
אם אני לוקח יוהמיבין לאחר 4 שעות של צום ועושה אימון אינטרוולים האם מומלץ לשתות חצי סקופ אבקה או לא?
אני מפחד לאבד שריר.
מה אומרים?

 

[nadavba55]

שלום לכולם.
יש לי שאלה לגבי יוהמיבין והפרוטוקולים הידועים.
אם אני לוקח יוהמיבין לאחר 4 שעות של צום ועושה אימון אינטרוולים האם מומלץ לשתות חצי סקופ אבקה או לא?
אני מפחד לאבד שריר.
מה אומרים?

כמו שכבר בטח קראתה במאמר,לא!אתה לא אמור לשתות שייק,ולא אתה לא תאבד שריר

 

[idoking]

לפי מה שהבנתי וגם קראתי פה בפורום שלא תיהיה בעיה לקחת חצי סקופ לאחר האימון אם זה מאוד מפריע לך המחשבה של איבוד השריר.

 

[nadavba55]

לפי מה שהבנתי וגם קראתי פה בפורום שלא תיהיה בעיה לקחת חצי סקופ לאחר האימון אם זה מאוד מפריע לך המחשבה של איבוד השריר.

כנראה זה מאוד מפריע לך המחשבה כי לפני שאפילו תתחיל לתקרב למסלול של איבוד שריר יש לך כמה מאות גרם של גליקוגן בגוף שאתה צריך לשרוף בדרך