אוכל אחריי אימון
- פותח/ת השרשור Kosher
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
5,839
למה אתה מתכוון "זה טוב"?
השאלה אם זה מתאים לערכים שאתה צריך להגיע בסוף יום.
השאלה אם זה מתאים לערכים שאתה צריך להגיע בסוף יום.
- פותח/ת השרשור
- #5
עזוב ערכים סופיים אחי..
הבנתי שהשומן מעט את תהליך הספיגה של החלבון בגוף.. זה נכון ?
ובקשר לערכים, זה מגיע..
יש לי תפריט מסודר, רק שאני לא יודע אם מה שאני אוכל זה טוב(השומן לאחר אימון)
אגב, אם זה לא טוב.. זה בסדר אם אני יאכל אחריי אימון טונה ו2 פרוסות לחם לבן ואחריי שעה לאכול את הסלט והשאר ?
הבנתי שהשומן מעט את תהליך הספיגה של החלבון בגוף.. זה נכון ?
ובקשר לערכים, זה מגיע..
יש לי תפריט מסודר, רק שאני לא יודע אם מה שאני אוכל זה טוב(השומן לאחר אימון)
אגב, אם זה לא טוב.. זה בסדר אם אני יאכל אחריי אימון טונה ו2 פרוסות לחם לבן ואחריי שעה לאכול את הסלט והשאר ?
