נק' מוניטין:
0
חליתי במחלת הנשיקה,הגדלת הכבד עקב כך אסרו עלי להתאמץ.
אני בעזרת השם חוזר שבוע הבא,מחפש הצעות עם איזה תכנית אימון להתחיל.
התאמנתי 4 חודשים,חיטוב SS.
סקוואט הייתי 100 קילו.
דדליפט בערך 80-90 הייתי די מתחיל.
לחיצת חזה 80+ לא זוכר בדיוק כמה.
פרס בערך 50 קילו ממה שאני זוכר נכון.
אני אמשיך עם חיטוב אז אם אפשר הצעות עדיין לתקופת החיטוב.
אני בעזרת השם חוזר שבוע הבא,מחפש הצעות עם איזה תכנית אימון להתחיל.
התאמנתי 4 חודשים,חיטוב SS.
סקוואט הייתי 100 קילו.
דדליפט בערך 80-90 הייתי די מתחיל.
לחיצת חזה 80+ לא זוכר בדיוק כמה.
פרס בערך 50 קילו ממה שאני זוכר נכון.
אני אמשיך עם חיטוב אז אם אפשר הצעות עדיין לתקופת החיטוב.
