נק' מוניטין:
8,998
שלום!
אני יוצא יום ראשון לטיול למשך שבוע, שבו לא אוכל להתאמן.
מקריאה בפורום ראיתי שההמלצה במצב של חיטוב וחוסר אפשרות להתאמן היא לעבור לנייטרלי ע״מ למנוע איבוד/פירוק שריר.
בנוסף לכך, השבת אמורה להיות לי העמסת פחמימות.
השאלה היא האם בכל זאת לבצע את ההעמסה ולצאת לנייטראלי, או שעדיף לוותר על ההעמסה מאחר שבכל מיקרה שבוע הבא אהיה בנייטרלי?
תודה רבה!
אני יוצא יום ראשון לטיול למשך שבוע, שבו לא אוכל להתאמן.
מקריאה בפורום ראיתי שההמלצה במצב של חיטוב וחוסר אפשרות להתאמן היא לעבור לנייטרלי ע״מ למנוע איבוד/פירוק שריר.
בנוסף לכך, השבת אמורה להיות לי העמסת פחמימות.
השאלה היא האם בכל זאת לבצע את ההעמסה ולצאת לנייטראלי, או שעדיף לוותר על ההעמסה מאחר שבכל מיקרה שבוע הבא אהיה בנייטרלי?
תודה רבה!
