אהלן.
הרבה פעמים אני תופס את עצמי עם הגב טיפה כפוף קדימה...זה מעצבן אותי
על איזה שרירים צריך לעבוד , ואיזה תרגילים לעשות (חזרות , אופן ביצוע , חבר'ה תשקיעו בי 😃 )
[אה ואל תגידו ללכת עם ספר על הראש 😃 ]
תודה מראש!
נ.ב
1.משה בלם.
2.אור מודיעין זה מלשינים.
3.שבת שלום.
הרבה פעמים אני תופס את עצמי עם הגב טיפה כפוף קדימה...זה מעצבן אותי
על איזה שרירים צריך לעבוד , ואיזה תרגילים לעשות (חזרות , אופן ביצוע , חבר'ה תשקיעו בי 😃 )
[אה ואל תגידו ללכת עם ספר על הראש 😃 ]
תודה מראש!
נ.ב
1.משה בלם.
2.אור מודיעין זה מלשינים.
3.שבת שלום.
