ייעוץ שימוש באפדרין בתוספת של חומר נוסף ובכלל..

[irun]

אז ככה, אני בטוח ששאלו כבר שאלות דומות בעבר אך לאחר שיטוט ממושך עדיין לא מצאתי תשובות ברורות
אני בן 31 180 שוקל 84 ק בסביביות ה 18% שומן מתאמן שנים בחדר כושר אך לצערי הגיל עושה את שלו ואני לא מצליח לחטב את הגוף ולשמור על המאסה
הציעו לי לקחת אפדריןן ולשלב איתו אולי איזה חומר נוסף .התחלתי לקרוא על החומרים השונים ולחקור את הנושא אך ככל שקראתי יותר ככה הבנתי שכל הנושא מאוד מסובך ומצריך ידע רב.
אז שאלתי היא כזו איזה חומרים לדעתכם כדאי לי להתחיל לחקור ולבדוק בהתאם לנתונים שרשמתי?
כמובן שאני לא מתיימר שתמליצו לי על א או ב אלא רק לקבל כייון התחלתי מכייוון שמעולם לא נגעתי בחומרים כאלה ואחרים

תודה על ההתיחסות

 

[vithano]

תבדוק את התפריט שלך לפני שאתה בודק חומרים.
אפדרין וכל שורף שומן אחר(DNP לא נכלל פה) לא יעשו שום דבר בלי תפריט תזונה נכון.

 

[aKaBulBul69]

יוואו אתה בן 30 בגלל הגיל אי אפשר לחטב ולשמר על השריר,באמת סיבה לשימוש בחומרים.
אני חושב שגם עם חומרים אתה לא תראה שינוי,וזה בגלל שזה משהו שאתה עושה לא טוב.
היו לפניך ויהיו אחריך,שמתאמנים ומגיעים להישגים מרשימים בגיל שלך ויותר,ולעומתך בחיטוב הם מצליחים לשמר על השריר.

 

[irun]

לא ביקשתי ממך לחשוב תקרא את השאלה ואז תגיב , במידה ואין לך משהו חכם לכתוב אז פשוט אל. שאלתי איזה עזרים(בנוסף לדיאטה ותזונה נכונה +אימונים) כדאי לי להתחיל ולבדוק .מן הסתם זה פורום של תוספים כאלה ואחרים אז שאלתי בנושאים הנ"ל. ואת עניין התזונה והאימונים תשאיר לי אני יודע בדיוק מה אני עושה נכון או לא נכון
את הסיבות לשימוש בחומרים תשאיר לי. תודה

 

[Mishel Mishayev]

אפדרין, קלנבטרול, יהומבין, t3, dnp יש הרבה חומרים שניתן לשלב בחיטוב.
החומרים המוכרים והנפוצים ביותר הם קלן ואפדרין, כש dnp הכי פחות נפוץ ונחשב להכי מסוכן.
חשוב שתבין, החומרים האלו לא באמת שורפים שומן, כולם עובדים די על אותו עיקרון והוא להגדיל את הגרעון הקלורי.
ניתן לרדת תמיד ללא עזרים, העזרים נועדו לקצר את התהליך וחלקם להקל על הרעב, אך כל זה מלווה בתופעות לוואי וכן בסכנות שונות שמוות היא אחת מהם.
אני בכוונה מקצין, כי לאחרונה שוררת אווירה ששימוש בחומרים מתחיל להיות שווה לשימוש באבקת חלבון או נטילת טיקטק על הבוקר, ואנשים שוכחים שמדובר בחומרים מסוכנים, שכן, במקרים של מינון יתר גרמו למספר מקרי מוות.
בכל אופן, אם אתה טעון שאתה לא יורד, אז התפריט שלך לא תקין. אם אתה מחפש עזרים, תתחיל מהקלים כמו אפדרין/ יהומבין. תקרא טוב טוב עליהם לפני שאתה מתחיל.
אני מדגיש, מדובר בחומרים מסוכנים, חשוב שתיקרא טוב ותבין מה אתה לוקח.

 

[SPF]

אז ככה, אני בטוח ששאלו כבר שאלות דומות בעבר אך לאחר שיטוט ממושך עדיין לא מצאתי תשובות ברורות
אני בן 31 180 שוקל 84 ק בסביביות ה 18% שומן מתאמן שנים בחדר כושר אך לצערי הגיל עושה את שלו ואני לא מצליח לחטב את הגוף ולשמור על המאסה
הציעו לי לקחת אפדריןן ולשלב איתו אולי איזה חומר נוסף .התחלתי לקרוא על החומרים השונים ולחקור את הנושא אך ככל שקראתי יותר ככה הבנתי שכל הנושא מאוד מסובך ומצריך ידע רב.
אז שאלתי היא כזו איזה חומרים לדעתכם כדאי לי להתחיל לחקור ולבדוק בהתאם לנתונים שרשמתי?
כמובן שאני לא מתיימר שתמליצו לי על א או ב אלא רק לקבל כייון התחלתי מכייוון שמעולם לא נגעתי בחומרים כאלה ואחרים

תודה על ההתיחסות

תראה, הכל טוב, אבל אין פה קשר לגיל בכלל.
במידה ומצבך הבריאותי תקין והכל עובד כמו שצריך כולל חילוף החומרים בגופך, לא צריכה להיות בעיה לרדת באחוז השומן.
אני מבין ממך שלאחר שנים ללא תוצאות הגעת לנקודת שבר שהצריכה אותך לחשוב על שימוש בתוספים למיניהם.
אך תן לי להגיד לך משהו ידידי, באחוז השומן המדובר (18%) מיותר לדעתי להשתמש באי אלו חומרים.
לפחות 5% אתה יכול לרדת מאוד בקלות ע"י משטר תזונה ואימונים נכון וגם בזמן קצר יחסית.

אני יכול להבטיח לך דבר אחד, אם לא הצלחת לראות שינוי עד עכשיו, מלבד אולי DNP (שאין להשיג וזה ממש לא לכל אחד) אין ממש על מה לדבר.
רוב החומרים כגון אפדרין וקלן יעזרו בסירקולציה של דם לתאי שומן וחמצונם, אך זה יד ביד עם תזונה ואימונים.
ונגיד ותרד באחוז השומן עם החומרים, ללא הקפדה מהר מאוד תמצא את עצמך באיזור אחוז השומן ההתחלתי.

 

[aKaBulBul69]

אפדרין, קלנבטרול, יהומבין, t3, dnp יש הרבה חומרים שניתן לשלב בחיטוב.
החומרים המוכרים והנפוצים ביותר הם קלן ואפדרין, כש dnp הכי פחות נפוץ ונחשב להכי מסוכן.
חשוב שתבין, החומרים האלו לא באמת שורפים שומן, כולם עובדים די על אותו עיקרון והוא להגדיל את הגרעון הקלורי.
ניתן לרדת תמיד ללא עזרים, העזרים נועדו לקצר את התהליך וחלקם להקל על הרעב, אך כל זה מלווה בתופעות לוואי וכן בסכנות שונות שמוות היא אחת מהם.
אני בכוונה מקצין, כי לאחרונה שוררת אווירה ששימוש בחומרים מתחיל להיות שווה לשימוש באבקת חלבון או נטילת טיקטק על הבוקר, ואנשים שוכחים שמדובר בחומרים מסוכנים, שכן, במקרים של מינון יתר גרמו למספר מקרי מוות.
בכל אופן, אם אתה טעון שאתה לא יורד, אז התפריט שלך לא תקין. אם אתה מחפש עזרים, תתחיל מהקלים כמו אפדרין/ יהומבין. תקרא טוב טוב עליהם לפני שאתה מתחיל.
אני מדגיש, מדובר בחומרים מסוכנים, חשוב שתיקרא טוב ותבין מה אתה לוקח.

תראה, הכל טוב, אבל אין פה קשר לגיל בכלל.
במידה ומצבך הבריאותי תקין והכל עובד כמו שצריך כולל חילוף החומרים בגופך, לא צריכה להיות בעיה לרדת באחוז השומן.
אני מבין ממך שלאחר שנים ללא תוצאות הגעת לנקודת שבר שהצריכה אותך לחשוב על שימוש בתוספים למיניהם.
אך תן לי להגיד לך משהו ידידי, באחוז השומן המדובר (18%) מיותר לדעתי להשתמש באי אלו חומרים.
לפחות 5% אתה יכול לרדת מאוד בקלות ע"י משטר תזונה ואימונים נכון וגם בזמן קצר יחסית.

אני יכול להבטיח לך דבר אחד, אם לא הצלחת לראות שינוי עד עכשיו, מלבד אולי DNP (שאין להשיג וזה ממש לא לכל אחד) אין ממש על מה לדבר.
רוב החומרים כגון אפדרין וקלן יעזרו בסירקולציה של דם לתאי שומן וחמצונם, אך זה יד ביד עם תזונה ואימונים.
ונגיד ותרד באחוז השומן עם החומרים, ללא הקפדה מהר מאוד תמצא את עצמך באיזור אחוז השומן ההתחלתי.

עוד 2 חיזקו את מה שאמרתי.
גבר קודם תעלה את תפריט התזונה שלך לפורום שנראה איך אתה עושה תחיטוב בכלל,זה לא הגיל,זה אתה שעושה משהו לא נכון.

 

[irun]

אחלה חברה , תודה רבה סליחה על האמוציות, אז ככה מבחנת תפריט אני קם בבוקר אוכל מנה קורנפלקס חיטה מלאה נקי עם חלב 2 אחוז מועשר(יקר החרא הזה) אחריי שעתיים סביבות עשר אוכל חצי קופסא קוטג 3% עם שתחי פרוסןת לחם קל .צהריים אוכל סלט עןף או מנת דג עם איזה 5 כפות טחינה גולמית.אחר הצהריים עושה אימון של בערך חצי שעה מכשיירים .שייק חלבון ובערב מנת פסטה או שתי פרוסות לחם עם סלט טונה ושוב קצת טחינה .לפעמים מקרנף עוד קצת קורנפלקס בערב עושה חדר כושר בערך 4 פעמים בשבוע ועוד שלוש פעמים אירובי .40 ד .חוטא בסוופש בקצת אלכוהול.
בגדול רוצה לחתוך בערך ל15 14 אחוז שומן

 

[ארז]

אחלה חברה , תודה רבה סליחה על האמוציות, אז ככה מבחנת תפריט אני קם בבוקר אוכל מנה קורנפלקס חיטה מלאה נקי עם חלב 2 אחוז מועשר(יקר החרא הזה) אחריי שעתיים סביבות עשר אוכל חצי קופסא קוטג 3% עם שתחי פרוסןת לחם קל .צהריים אוכל סלט עןף או מנת דג עם איזה 5 כפות טחינה גולמית.אחר הצהריים עושה אימון של בערך חצי שעה מכשיירים .שייק חלבון ובערב מנת פסטה או שתי פרוסות לחם עם סלט טונה ושוב קצת טחינה .לפעמים מקרנף עוד קצת קורנפלקס בערב עושה חדר כושר בערך 4 פעמים בשבוע ועוד שלוש פעמים אירובי .40 ד .חוטא בסוופש בקצת אלכוהול.
בגדול רוצה לחתוך בערך ל15 14 אחוז שומן

ערכים סופיים זה מה שמעניין ..

 

[Mike Bikov]

אחלה חברה , תודה רבה סליחה על האמוציות, אז ככה מבחנת תפריט אני קם בבוקר אוכל מנה קורנפלקס חיטה מלאה נקי עם חלב 2 אחוז מועשר(יקר החרא הזה) אחריי שעתיים סביבות עשר אוכל חצי קופסא קוטג 3% עם שתחי פרוסןת לחם קל .צהריים אוכל סלט עןף או מנת דג עם איזה 5 כפות טחינה גולמית.אחר הצהריים עושה אימון של בערך חצי שעה מכשיירים .שייק חלבון ובערב מנת פסטה או שתי פרוסות לחם עם סלט טונה ושוב קצת טחינה .לפעמים מקרנף עוד קצת קורנפלקס בערב עושה חדר כושר בערך 4 פעמים בשבוע ועוד שלוש פעמים אירובי .40 ד .חוטא בסוופש בקצת אלכוהול.
בגדול רוצה לחתוך בערך ל15 14 אחוז שומן

אתה אוכל יותר מידי קלוריות, בגלל זה אתה לא יורד במשקל.
חשב ערכים קלורים מחולק לפחמימה, חלבון ושומן וסה"כ קלוריות כאן:
http://www.netogreen.co.il/Calculators/Nutrition-Calories.aspx

 

[irun]

תודה .