שאלה לגבי אחוזי שומן[מתחיל]

[danjo3]

האם אפשר להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל ולהפך לעלות מסה ולהשאר אחוז שומן נמוך..?.

 

[Mike Bikov]

האם אפשר להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל ולהפך לעלות מסה ולהשאר אחוז שומן נמוך..?.

הועבר לפורום למתחילים בתזונה ואימונים

 

[StarDust]

האם אפשר להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל ולהפך לעלות מסה ולהשאר אחוז שומן נמוך..?.

1. לא.
2. כן, זה נקרא "מסה נקייה", אבל זה לא שווה את המאמץ.

 

[danjo3]

למה זה לא שווה את המאמץ?

 

[דני שובבני]

כי ההתקדמות שלך מבחינת משקלי עבודה ומסת שרי תהייה ממש איטית וזה לא שווה את המאמץ

 

[triplebomb]

בדיוק...מסה נקיה זה בזבוז מכיוון שההתקדמות איטית מידי...
ואי אפשר לרדת באחוזי שומן מבלי לרדת במשקל גוף, אתה הרי מוריד שומן לא? אז זה חייב להתבטא בירידה במשקל גוף