ייעוץ כמה אחוזי שומן אני ?

[הקוףהמדליק]

כמה אחןזי שומן אני?
מותניים:82
משקל54
ירכיים 93
גיל 13
תודה !

 

[Mike Bikov]

17-18% שומן. תתחיל להעלות במסת השריר

 

[הקוףהמדליק]

17-18% שומן. תתחיל להעלות במסת השריר

וזה נחשב הרבה?

 

[Mike Bikov]

יחסית כן אבל אתה לא במצב של לעשות חיטוב כי אין עליך מספיק מסת שריר

 

[mars]

יש אפליקציה שנקראת body fat, תבדוק.

 

[הקוףהמדליק]

יחסית כן אבל אתה לא במצב של לעשות חיטוב כי אין עליך מספיק מסת שריר

אז לעשות מסה?