שלום!
בהמשך לסרטונים קודמים, צלמתי עוד שני סרטונים של דדליפט.
ניסיתי היום כתפיים מאחורי המוט אף פעם לא הצלחתי להגיע למצב שהכתפיים ממש מאחורי המוט הגעתי שהן מעליו. מה הטעות שלי? אולי המוט רחוק מידי?
הינה שני סרטונים מהיום. הברכיים לא ננעלות מוקדם מידי? הגב ישר?
עם 77.5 ק"ג
עם 70 קג
תודה!
בהמשך לסרטונים קודמים, צלמתי עוד שני סרטונים של דדליפט.
ניסיתי היום כתפיים מאחורי המוט אף פעם לא הצלחתי להגיע למצב שהכתפיים ממש מאחורי המוט הגעתי שהן מעליו. מה הטעות שלי? אולי המוט רחוק מידי?
הינה שני סרטונים מהיום. הברכיים לא ננעלות מוקדם מידי? הגב ישר?
עם 77.5 ק"ג
עם 70 קג
תודה!
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
