שאלה בקשר לסופרמאס גיינר
- פותח/ת השרשור Excite1
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
9,517
בשתי מנות יש פעמיים מה שיש במנה אחת.
נק' מוניטין:
10,325
כן 2 סקופים נחשבים מנה אחת , והערכים שהבאת הם למנה משמע 2 סקופים, תקח סקופ אחד תצטרך לחלק את הערכים הללו בחצי
- פותח/ת השרשור
- #4
קיבלתי עם הגיינר כף מדידה כזאת, אני ממלא באבקה עד הקו שמעל ה 150 גרם (הכי קרוב ל 167 גרם), אני לוקח פעם אחת בבוקר פעם אחת בערב (עזוב עכשיו את התפריט תזונה) אז אני מכניס
1280 קלוריות , 52 גרם חלבון ו 252 גרם פחמימה רק מהאבקה נכון?
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
10,325
כן אם לקחת כף מדידה אחת בבוקר וכף מדידה אחת בערב , אז הכנסת 1280 קלוריות וכל השאר רק מהאבקה
- פותח/ת השרשור
- #6
הבנתי, טוב תודה רבה אחי עזרת מאוד(:
