ייעוץ שאלה לגבי תזונה - שומן

[G.Pas]

האם אי-צריכת שומן יכולה לפגוע בירידה במשקל?

תודה.

 

[vithano]

כן,שומן אחראי על ההורמונים בגוף,וחשוב מאוד לא להתנזר ממנו.

 

[shay_23]

http://www.kilogram.co.il/116/שומנים-על-מה-ולמה/

 

[SweetBamba]

bemida vashaalta ki ata betkofat hitov.ani mamlits leha likro et hamadrih lehitov shel kilogram

 

[G.Pas]

bemida vashaalta ki ata betkofat hitov.ani mamlits leha likro et hamadrih lehitov shel kilogram

אני ממש מתקשה עם המדריכים של "קילוגרם", הם ארוכים נורא ומאבדים מהעניין לפעמים ולא מבינים שלא כולם קולטים את המושגים שהם משתמשים בהם....
אני מאבד אותם מהר מאוד, אני אשמח להסברה אחרת - קשה לי עם המאמרים שלהם.

 

[SweetBamba]

http://www.kilogram.co.il/70/%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%93%D7%AA-%D7%94%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%9F-%D7%95%D7%97%D7%99%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%94%D7%92%D7%95%D7%A3/
זה אולי המדריך הכי מפורט וידידותי שתמצא,אין שם הרבה מושגים שאתה צריך שהם מסובכים ברמה שאתה לא תבין (אם בכלל)

 

[G.Pas]

http://www.kilogram.co.il/70/%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%93%D7%AA-%D7%94%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%9F-%D7%95%D7%97%D7%99%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%94%D7%92%D7%95%D7%A3/
זה אולי המדריך הכי מפורט וידידותי שתמצא,אין שם הרבה מושגים שאתה צריך שהם מסובכים ברמה שאתה לא תבין (אם בכלל)

ניסיתי להסתדר עם המדריך הזה לפני כמה ימים ותגיד לי אם זה הגיוני:

גובה : 1.81
משקל: 75
צריכה קלורית ליום: 1472

זה הגיוני או שיש לי טעות כלשהי בחישובים? תודה רבה על העזרה!

 

[Reflect]

ניסיתי להסתדר עם המדריך הזה לפני כמה ימים ותגיד לי אם זה הגיוני:

גובה : 1.81
משקל: 75
צריכה קלורית ליום: 1472

זה הגיוני או שיש לי טעות כלשהי בחישובים? תודה רבה על העזרה!

יש לך טעות. זה אמור להיות הרבה יותר.
תחשב לפי הקובץ כאן - http://www.lbs.co.il/LabTests/RMR.xls
ובן כמה אתה?

 

[G.Pas]

יש לך טעות. זה אמור להיות הרבה יותר.
תחשב לפי הקובץ כאן - http://www.lbs.co.il/LabTests/RMR.xls
ובן כמה אתה?

16, לפי הקובץ ששלחת לי ה-RMR שלי הוא 2167