נק' מוניטין:
7,624
לא , אבל ללחם מלא יש את ההתרונות שלו
נק' מוניטין:
10
אין הבדל משמעותי.
ומסכים עם זה שמעליי.
ומסכים עם זה שמעליי.
נק' מוניטין:
10,850
מה היתרונות של לחם מלא?
נק' מוניטין:
5,758
נכון מה שאתה אומר, אבל אם תיקח לחם לבן ותוסיף סיבים תזונתיים מבחוץ ייצא לך זול יותר משמעותית
נק' מוניטין:
10
נכון. אבל הלחם של בראשית מצוין, אין בו שומני טראנס, חומרים משמרים או כל מיני בולשיט אחר
נק' מוניטין:
244
- G-max
חחחח גם אני משתמש בו - הקל-לחם שלהם , זול יחסית וזה 1.4 קילו ו13.6 גרם חלבון לכל 100 גרם
נק' מוניטין:
102
| | לחם לבן | לחם חיטה מלאה |
| אנרגיה (קק"ל) | 266 | 247 |
| חלבון (ג') | 8.9 | 9.5 |
| פחמימה (ג') | 52 | 49 |
| סיבים תזונתיים (ג') | 0.1 | 6 |
| שומן (ג') | 0.6 | 1.5 |
| ברזל (מ"ג) | 0.9 | 2.5 |
| מגנזיום (מ"ג) | 20 | 100 |
| תיאמין (מ"ג) | 0.08 | 0.27 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 2.5 | 5.1 |
| אשלגן (מ"ג) | 64 | 250 |
| אינדקס גליקמי | 70 | 69 |
