ממחר תפריט ניטרלי עד החורף ואז מסה!!!!
גיל:16
גובה:175
משקל:58
rmr:2000
ערכים:
אני בכוונה מחסיר מאה קלוריות לטעויות חישוב ליציאות עם חברים ועוד בימים שאגלתי לפי התפריט אני אוכל עוד משהו להשלים
תנו חוות דעת בבקשה ותודה!
גיל:16
גובה:175
משקל:58
rmr:2000
ערכים:
| סה"כ קלוריות: | 1895 קלוריות |
| סה"כ חלבון: | 137.7 גרם |
| סה"כ שומן: | 75.2 גרם |
| סה"כ פחמימות: | 166.7 גרם |
| סה"כ סיבים תזונתיים: | 36 גרם |
תנו חוות דעת בבקשה ותודה!
