הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ בדיקת טכניקה BOR

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #4
זאת פעם ראשונה שאני מבצע את התרגיל הזה אז אין הרבה משקל על המוט
אז זה קצת בעיה להתחיל כול חזרה מהרצפה אבל בעיקרון צריך להתחיל כול חזרה
מהריצפה?
 
Upvote 0 Downvote
בעיקרון אתה צריך להישען יותר קדימה כמו בסירטון שהביאו, וכל חזרה מהרצפה לתנועה מלאה.
טכניקה סבבה.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה
תגובות
6
צפיות
600
OA
OA
מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה בדדליפט
2
תגובות
22
צפיות
3K
מ
מאי 5457ו65
H
ייעוץ 
Lowbar squat בדיקת טכניקה
תגובות
6
צפיות
1K
Snorlax jr
Snorlax jr
M
אחר 
סקוואט - בדיקת עומק
תגובות
3
צפיות
1K
L
liavv

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית