נק' מוניטין:
2
- קאנטרי מעלה אדומים
לאחר שהצעתי לו את הpsmf הוא שאל אותי איך עושים את זה בשירות צבאי,כלומר עם אוכל של חדר האוכל.
הוא בהחלט יכול להיות על דל פחמימה,לאכול מקור שומן פעמים ספורות בשבוע.
זה בעיקרון דומה מאוד לpsmf,זה הדל פחמימה הכי בסיסי שיש.
אז בשבילך...לא psmf תפריט דל פחמימה.
אם הוא רוצה לחטב ולרדת באחוזי שומן (גם אם אין לו 20%) אז הוא צריך חיטוב,אם הוא לא סובל מהפרעות אכילה והדעת שלו בסדר,אין סיבה לדאגה.
