ייעוץ התייעצות לגבי חיטוב

[Lonako4565]

אהלן.
אני כבר בחיטוב חודש וחצי וסתם רציתי לשמוע דעות נוספות. חברים שלי אמרו לי אז שאני חייב חיטוב כי הייתי גדול ולא היה חסר אחוזי שומן בלי עין הרע

הייתי
גובה - 1.70
משקל 76
האם לפי הנתונים האלה מספיקים לחיטוב?
כרגע אני 71 קילו...
מתכנן לרדת ל10 אחוז שומן ומשם מסה נקיה

 

[kotzer]

הנתונים האלה לא אומרים שום דבר קונקרטי, ללא תמונות אי אפשר לדעת באמת.

 

[Mike Bikov]

תמדוד היקף יד. אם אין שם 35 ס"מ תמשיך לעלות במסת השריר