אז ככה, לאחרונה עברתי ליומיות, ולפני שבוע נרשמתי שוב למכון, פעם אחרונה שהתאמנתי היתה תכלס לפני בערך שנתיים, לפני הגיוס.
המטרה שלי זה בעקרון לעלות במסת שריר כי נהייתי יחסית רזה בזמן שלא התאמנתי, וכמובן לחזור שוב לכושר.
אני חוזר כל יום בערך ב6 בערב... נראה לכם שאצליח לבנות מסת שריר תוך כמה חודשים במידה ואני מתמיד ואוכל נכון?
ועוד שאלה, בפעם הקודמת שהתאמנתי היה לי הגיינר צ'מפיון מאס. האם כדאי לקנות אותו / אחד שונה ישר בהתחלה או לחכות קצת זמן?
תודה וסופ"ש נעים.
המטרה שלי זה בעקרון לעלות במסת שריר כי נהייתי יחסית רזה בזמן שלא התאמנתי, וכמובן לחזור שוב לכושר.
אני חוזר כל יום בערך ב6 בערב... נראה לכם שאצליח לבנות מסת שריר תוך כמה חודשים במידה ואני מתמיד ואוכל נכון?
ועוד שאלה, בפעם הקודמת שהתאמנתי היה לי הגיינר צ'מפיון מאס. האם כדאי לקנות אותו / אחד שונה ישר בהתחלה או לחכות קצת זמן?
תודה וסופ"ש נעים.
