אני מתאמן כבר בסביבות החודשיים FBW במכון כושר, חשוב לציין שאני מקפיד על תזונה בשילוב עם אבקות עלייה במשקל, עכשיו השאלה שלי היא האם כדאי לי להישאר עם ה FBW עוד חודש ואז לעבור ל AB או להמשיך לדבוק ל FBW כי היא באמת יושבת עליי בול.
גיל: 17
תחילת התוכנית FBW
גובה:1.80
משקל:62 (שחיף מגעיל)
חודשיים אחרי (היום):
גובה: 1.80
משקל: 73
מחכה בקוצר רוח לתגובות כמו "כול ה 11 קילו נוזלים"
אז להמשיך עם ה FBW עוד חודשיים-חודש או לעבור כבר ל AB? תודה לעוזרים.
ובקשר להתאוששות מהירה יותר מאימון לאימון, אפשר טיפים,משהו על איך להתאושש מהר יותר?
גיל: 17
תחילת התוכנית FBW
גובה:1.80
משקל:62 (שחיף מגעיל)
חודשיים אחרי (היום):
גובה: 1.80
משקל: 73
מחכה בקוצר רוח לתגובות כמו "כול ה 11 קילו נוזלים"
אז להמשיך עם ה FBW עוד חודשיים-חודש או לעבור כבר ל AB? תודה לעוזרים.
ובקשר להתאוששות מהירה יותר מאימון לאימון, אפשר טיפים,משהו על איך להתאושש מהר יותר?
נערך לאחרונה:
