נק' מוניטין:
418
דדליפט -
כדאי לי להתחיל?
אני יודע שהרבה יגידו שזה לא פוגע בגדילה וזה אבל אני רק בן 14 ו3 חודשים, אני מתאמן 5 חודשים במכון, כדאי לי להתחיל עכשיו או שעדיף לחכות עוד כמה זמן ואז להתחיל למנוע פציעה?
אבקת חלבון-
זה פוגע? אני כבר מבולבל.. המאמנים במכון כושר אמרו להורים שלי שאני אפילו לא יחשוב על זה עד גיל 17-18 כי זה פוגע בכליות, השאלה שלי אם זה פוגע? ואם אני ילך לרופא משפחה עם ההורים הוא יגיד שזה פוגע?
כדאי לי להתחיל?
אני יודע שהרבה יגידו שזה לא פוגע בגדילה וזה אבל אני רק בן 14 ו3 חודשים, אני מתאמן 5 חודשים במכון, כדאי לי להתחיל עכשיו או שעדיף לחכות עוד כמה זמן ואז להתחיל למנוע פציעה?
אבקת חלבון-
זה פוגע? אני כבר מבולבל.. המאמנים במכון כושר אמרו להורים שלי שאני אפילו לא יחשוב על זה עד גיל 17-18 כי זה פוגע בכליות, השאלה שלי אם זה פוגע? ואם אני ילך לרופא משפחה עם ההורים הוא יגיד שזה פוגע?
