שלום
אתמול בצהריים התחילו ליהיות לי כאבים בברך,יום לפני כן בערב עשיתי סקוואטים בטכניקה טובה ובכולם שברתי מקביל ולאחר מכן ביום שבו הכאבים התחילו היה לנו שיעור ספורט אז היה לנו ריצה בשיפוע ושיחקנו פוטבול.
ממה הכאב נגרם ?
איך אפשר לטפל בו ? אני חושב להתחיל פרוטוקול טיפול בפציעות האם זה מומלץ ?
תודה לעוזרים
אתמול בצהריים התחילו ליהיות לי כאבים בברך,יום לפני כן בערב עשיתי סקוואטים בטכניקה טובה ובכולם שברתי מקביל ולאחר מכן ביום שבו הכאבים התחילו היה לנו שיעור ספורט אז היה לנו ריצה בשיפוע ושיחקנו פוטבול.
ממה הכאב נגרם ?
איך אפשר לטפל בו ? אני חושב להתחיל פרוטוקול טיפול בפציעות האם זה מומלץ ?
תודה לעוזרים
