ייעוץ יש איזה עדיפות בתפריט לאכל שמן זית טחינה או חמאת בוטנים או אגוזים לאחד מהם

[itaymadddd]

האם כולם אותו אפקט או יש למשל לשקדים עדיפות על שמן זית
או טחינה גולמית על חמאת בוטנים?

 

[ITZIKB]

מבחינה בריאותית עדיף שמן זית, אחר כך טחינה ובסוף חמאת בוטנים.

 

[godlin23]

האם כולם אותו אפקט או יש למשל לשקדים עדיפות על שמן זית
או טחינה גולמית על חמאת בוטנים?

באתר של בודיבילדינג הרבה ממליצים על חמאת בוטנים

 

[אריאל]

זה דיי יהיה להתעסק בקקה , במידה ואתה לא על דל פחמימה רציני אני ממליץ על חמאת בוטנים מפני שהיא הכי טעימה והולכת טוב עם הרבה דברים .,