נק' מוניטין:
0
הייי חברה,אני בת 16 גובה 165 משקל 54
בעבר הייתה ממש שמנה והורדתי משקל בצורה קיצונית ולא בריאה[הגעתי ל46 קילו] ,לאחר שהייתי חייבת לעלות הגעתי ל54 ואני מרגישה שהמצב יצא משליטה. כמו כן אני מתאמנת בתוכנית אימונים ממש רצינית בחדר כושר 4 פעמים בשבוע עם מכשירים וסקוואטים,המטרה שלי היא לרדת קצת במשקל ובעיקר באחוזי שומן בכדי שהגוף יתחטב והבטן תקבל צורה. אשמח אם תעזרו לי למצוא תפריט מתאים 😃
בעבר הייתה ממש שמנה והורדתי משקל בצורה קיצונית ולא בריאה[הגעתי ל46 קילו] ,לאחר שהייתי חייבת לעלות הגעתי ל54 ואני מרגישה שהמצב יצא משליטה. כמו כן אני מתאמנת בתוכנית אימונים ממש רצינית בחדר כושר 4 פעמים בשבוע עם מכשירים וסקוואטים,המטרה שלי היא לרדת קצת במשקל ובעיקר באחוזי שומן בכדי שהגוף יתחטב והבטן תקבל צורה. אשמח אם תעזרו לי למצוא תפריט מתאים 😃
