נק' מוניטין:
23
שלום,
אני רוצה שתעריכו לי את האחוז שומן הנוכחי שלי לאחר שעשיתי חיטוב.
אציין גם כי אף פעם לא עשיתי מסה, והתחלתי ישר מחיטוב.
הנה התמונות:
פרונט רפוי:
גב רפוי:
נתונים התחלתיים:
גובה: 1.77
משקל: 73
אחוז שומן: 17%-18%
אז ככה עשיתי חיטוב במשך חודשיים על פי יעוץ אישי, והנתונים שלי עכשיו הם:
גובה: 1.77
משקל: 64
אחוז שומן: אני מעריך כי האחוז שומן שלי הוא כ-~13%, ורציתי לדעת מה אתם חושבים שהאחוז שומן שלי?
מה אתם חושבים, כדאי להתחיל מסה, או להמשיך בחיטוב עוד טיפה.
תודה רבה לכל העוזרים!!
😛😛
אני רוצה שתעריכו לי את האחוז שומן הנוכחי שלי לאחר שעשיתי חיטוב.
אציין גם כי אף פעם לא עשיתי מסה, והתחלתי ישר מחיטוב.
הנה התמונות:
פרונט רפוי:
גב רפוי:
נתונים התחלתיים:
גובה: 1.77
משקל: 73
אחוז שומן: 17%-18%
אז ככה עשיתי חיטוב במשך חודשיים על פי יעוץ אישי, והנתונים שלי עכשיו הם:
גובה: 1.77
משקל: 64
אחוז שומן: אני מעריך כי האחוז שומן שלי הוא כ-~13%, ורציתי לדעת מה אתם חושבים שהאחוז שומן שלי?
מה אתם חושבים, כדאי להתחיל מסה, או להמשיך בחיטוב עוד טיפה.
תודה רבה לכל העוזרים!!
😛😛
נערך לאחרונה:
