מידע האם אתם ,המאומנים, מועדים ונופלים ברחוב?

[prUser]

http://www.nrg.co.il/online/29/ART1/873/114.html?hp=29&loc=12&tmp=4210

משפט מפתח, שנראה לי שיצוטט ע"י אנשים שהולכים לחוגי יציבה ובוסו: "אדם מאומן עלול למעוד ברחוב בגלל אבן קטנה וליפול, כי אין לו שיווי משקל".

 

[Dark Muse]

או כי הוא סתם עיוור =]

לא נפלתי ברחוב מאז שהייתי בן 5 או משהו.

 

[super beten]

אם זה אבן קטנה אז הוא ישבור אותה

 

[מיקי]

תרגיל סקווט באימון התנגדות, למשל, מקבל באימון פונקציונלי פרשנות רכה יותר, למשל, לשבת ולקום מכסא כדי לחזק שרירי אגן, ברכיים, בטן וגב.

לפחות הם מכירים סקוואט :D 👏

 

[Phoenix]

אם זה אבן קטנה אז הוא ישבור אותה

וכל מילה נוספת מיותרת 👏

 

[קפטן קקי]

ברגע שהם יעשו סקוואט או פרס כבד הם יבינו שהבוסו זה חרטא, ועבודת "יציבות" אמיתית זה להרים משהו כבד אחו****** מעל הראש או להשאר מפוקסים וייציבים עם משקל כבד על הכתפיים.

 

[Seth Able]

אם זה אבן קטנה אז הוא ישבור אותה

ואם זאת אבן גדולה הוא יזרוק אותה על ה"מאמנת" מהכתבה.

 

[קפטן קקי]

ואם זאת אבן גדולה הוא יזרוק אותה על ה"מאמנת" מהכתבה.

בדוק מוניטין 👑

 

[Sugarzaza]

כן, כי בהנפות וסקוואטים אין עבודת קואורדינציה או ייצוב. עובדה - מישהו נפל פעם בתחרות כשהוא ניסה להניף משקל כבד? מעולם. המשקל מונף למעלה בגלל נפח השריר ולא בגלל חוזק אמיתי של הגוף.

 

[Sugarzaza]

עם כתבות כאלה הייתי מציע למחברת להיות ערה לכך שהיא לא עסוקה מדי באימוני "ישיבה-קימה" התובעניים שלה, בשביל לשים לב שאותה אבן מהרחוב לא עפה לעברה מידיו של אחד הבחורים הגדולים והחזקים שבאמת עושה משהו באימונים שלו. מי אמר שלהיות חזק זה לא פונקציונאלי...

 

[Dark Muse]

אם היא שחיפית יותר קל לה להתחמק.

 

[hypertrophy]

ועל כך נאמר :"כשהראש לא עובד-הגוף סובל"
נקווה שהיא כוסית לפחות-לטובתה