הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון 170K Squat for 3 reps, 84 bw

PomFect

משתמש משקיע
2,611
277
נק' מוניטין:
2,313
2,611
277
▪█───█▪

קפצתי ב5 קילו מאימון אחרון במקום ב2.5.. נפלתי על יום לא משהו לאימון, פעמיים בשרותים (בעיות בבטן) וגם כל רגע עם חגורה הרגשתי כאילו אני מחרפלץ בתחתונים, ובכל זאת הצלחתי. 😵‍💫🥊
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
אני מצטער להיות מניאק, אבל הכל נראה גבוה.
+1 למרות שזווית צילום מאחורה הרבה פעמים מטעה בכל מקרה לדעתי תשאר שבוע הבא אותו משקל וצלם מהצד שיהיה יותר ברור לתת לך ביקורת
אבל עדיין משקל מכובד .
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
הזווית באמת מטעה, אני בטוח ששברתי, הרגשתי את זה במיוחד בחזרה הראשונה והשניה.
ואני רוצה להמשיך להתקדם מפה עד שאני אצליח רק סינגל ואז לסיים עם הטקסס, אבל בכל זאת אני אצלם פעם הבאה מהצד.
 
פש יפה מאוד על המשקל..אני חושב שכן שברת והזווית לא מראה את זה ..
אבל בכול מקרה אחלה סקוואט ומשקל קבל מוניטין
 
כל הכבוד על המישקל! גם לי נראה די גבולי... תנסה אימון הבא את אותו משקל רק עמוק יותר.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #11
תודה חבר'ה
יום חמישי הבא 172.5 ל3 או 2 אני אדאג לצלם מהצד שיראו את העומק בדיוק.
 
שובר לדעתי, הוא פשוט צילם מאחורה ולא מהצד (שאפשר לראות בדיוק)
בכל מקרה כל הכבוד לך!
 
חזק מאוד, כל הכבוד !

יש צורך בלחלק מוניטין למשתמשים אחרים לפני שניתן לחלק שוב מוניטין ל PomFect.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית